Le mot Sophrologie est né en
1960, il est tiré du grec SOOS (harmonie), PHREN
(esprit, conscience), LOGOS (science, étude); et peut donc être traduit
par : "Science de l' harmonie de la conscience".
Son fondateur est le professeur Alphonso Caycedo, neuropsychiatre d'
origine Espagnole. Il travaille en milieu hospitalier et est révolté par les méthodes
de soins ( électrochocs, comas insuliniques...). Il découvre alors l' hypnose et décide
de l' introduire dans son travail; mais très vite il se trouve confronté aux limites de
cette méthode ainsi qu' à l' aspect péjoratif de ce terme.
Il décide alors de créer un néologisme ( un nouveau mot ), qui ne représenterait plus
un obstacle entre le praticien et les patients. Lors d' un voyage en Suisse il
rencontre le Phénoménologue Binswanger qui l' initie à sa philosophie de la vie. La
phénoménologie consiste à faire table rase des concepts antérieurs, puis à suspendre
son jugement afin de localiser son attention sur ladite recherche.
Il se rend ensuite en Inde afin de rencontrer les Yogi et d' apprendre leur pratique,le Yoga ; puis il rencontre les moines
tibétains qui l'initie à quelques exercices de méditation transcendantale.Il terminera son voyage au
Japon où guidé par les Roshis de différents monastère , il apprend le Zen.
En 1967 il revient en Europe et fait la synthèse de tout ce qu' il a étudié. De cette
réflexion vont naître les trois degrés de la relaxation dynamique( une des nombreuses
techniques sophrologiques)
En 1970 la Sophrologie s' universalise et délaisse totalement l' hypnose. En 1972 se
tient le premier congrès de Sophrologie.
En 1977, Caycedo ouvre la Sophrologie aux professions non médicales afin de la rendre
accessible à tous et pour augmenter son aspect préventif.
En tant que Sophrologue j' aime appeler ma discipline la "science de l'
égoïsme bénéfique", en effet une séance de Sophrologie à pour but
d'atteindre la détente en se mettant simplement à l' écoute de ses propres besoins, de
ses propres envies. On prend une heure pour se faire du bien, se ressourcer, s' écouter,
s' apprécier tel que l' on est.
Mode d'emploi
Pour qui?
Exemples sonores
Commande
Cadeau
Magnétisme
